Всем привет) Старики пели: «Мне не дорог твой подарок, дорога твоя любовь» И где-то они правы. Раньше подарки на Новый год были совсем не такими, какими стали в последнее время. Не дарили на НГ автомобили и рояли) Но если отвлечься от цены. Был ли в этом году подарок, который принес нематериальную радость? Доставил удовольствие? Сделал тепло на душе?
суббота, 15 декабря 2012
Шью такие костюмы и тапочки (не массовый пошив, качество)
Стоимость костюма 2500, тапочек - 1000
Размеры любые
Материал велюр, у тапочек подошва из кож.зам. Подарочный мешочек для тапотуль в подарок
Больше в дневнике
Москва
Перешлю куда угодно по России
Стоимость костюма 2500, тапочек - 1000
Размеры любые
Материал велюр, у тапочек подошва из кож.зам. Подарочный мешочек для тапотуль в подарок
Больше в дневнике
Москва
Перешлю куда угодно по России
понедельник, 10 декабря 2012
Почему запахи делят на «мужские» и «женские»? Непростой вопрос задал сын-школьник. И как ответить? Порассуждала с ним о том, что
женщины нежнее, изящнее, беззащитнее, а потому и ароматы должны от них исходить тонкие и мягкие. А мужчины … и все такое).
В ответ получила: «Почему тогда ты постоянно таскаешь папин дезодорант? Он же мужчиной пахнет! А папа …. (тут секрет открывается) прыскается твоим, когда ты не видишь». Немая сцена! С вами такое бывало?
женщины нежнее, изящнее, беззащитнее, а потому и ароматы должны от них исходить тонкие и мягкие. А мужчины … и все такое).
В ответ получила: «Почему тогда ты постоянно таскаешь папин дезодорант? Он же мужчиной пахнет! А папа …. (тут секрет открывается) прыскается твоим, когда ты не видишь». Немая сцена! С вами такое бывало?
суббота, 24 ноября 2012
Можно вас на пару снов?
21.11.2012 в 14:52
Пишет Рейегар:Все зависит от Вас.
читать дальше
читать дальше
P./s. Я против истерии и не хочу навязывать кому-то свое мнение. Моя цель - донести информацию до людей. Буду очень благодарна, если вы перепостите данную информацию в своем дневе, потому что...
"Выбор принадлежит только нам. Но мы обязаны знать, какой ценой достается то, чем мы пользуемся ежедневно. Тогда этот выбор будет действительно осознанным". (с) Источник
URL записичитать дальше
Петиция За принятие Федерального закона о защите животных от жестокого обращения
читать дальше
P./s. Я против истерии и не хочу навязывать кому-то свое мнение. Моя цель - донести информацию до людей. Буду очень благодарна, если вы перепостите данную информацию в своем дневе, потому что...
"Выбор принадлежит только нам. Но мы обязаны знать, какой ценой достается то, чем мы пользуемся ежедневно. Тогда этот выбор будет действительно осознанным". (с) Источник
четверг, 25 октября 2012
Девочки-сообщницы, нуждаюсь с совете. Мне тут срочно понадобилось оформить себе банковскую карту. Но связываться с кредитками и с офердрафтами совершенно не хочется ( я просто себя очень хорошо знаю и если как бы есть возможность снять деньги, то я их буду снимать…)))
Поэтому для меня есть вариант только дебетовой. Но оказалось, что есть еще и третий вариант карт - предоплаченные карты! И типа в Америке они мега популярны. Вроде тоже самое, что и дебетовые, только без открытия банковского счета… Вроде как упрощенная система. По факту нагуглилось очень мало инфы о таких картах в России. Я нашла только IQcard.
Тема очень интересная и сама идея мне тоже понравилась,тем более что по ней еще всякие скидки и бонусы в магазинах предоставляют ^^ но как то нигде не встретила отзывов об использовании таких карт. Может среди вас кто пользовался и подскажет, стоит ли оформлять подобную карту?
Поэтому для меня есть вариант только дебетовой. Но оказалось, что есть еще и третий вариант карт - предоплаченные карты! И типа в Америке они мега популярны. Вроде тоже самое, что и дебетовые, только без открытия банковского счета… Вроде как упрощенная система. По факту нагуглилось очень мало инфы о таких картах в России. Я нашла только IQcard.
Тема очень интересная и сама идея мне тоже понравилась,тем более что по ней еще всякие скидки и бонусы в магазинах предоставляют ^^ но как то нигде не встретила отзывов об использовании таких карт. Может среди вас кто пользовался и подскажет, стоит ли оформлять подобную карту?
вторник, 16 октября 2012
Открой мне свои сны, сновидящий.
В моём магазине появилось несколько новых работ, а также сейчас проходит акция! Приходите смотреть! : )
У меня можно купить готовый ловец снов, или заказать любой, на свой вкус. Также, я занимаюсь изготовлением кытгьемов, рунических талисманов и наборов для гадания.
Работы радуют глаз, а цены не кусаются!
У меня можно купить готовый ловец снов, или заказать любой, на свой вкус. Также, я занимаюсь изготовлением кытгьемов, рунических талисманов и наборов для гадания.
Работы радуют глаз, а цены не кусаются!
понедельник, 15 октября 2012
Верни им небо, тоску по дому утоли...
Милые девушки, всем добрый день! Заранее извиняюсь за рекламу, но может, кому-нибудь будет интересно) Погадаю на Таро на интересующие вас вопросы: любовь, дружба, карьера, психология личности, поездки и другие ситуации. Опыт гадания - 3 года, все проверено на себе и друзьях. Таро - это не просто предсказание, это также помощь психолога и дружеский совет, вам откроются новые возможности по изменению своей жизни.
Это платно, но недорого. За подробностями пишите в у-мыл или сразу на почту [email protected]. Живу в Москве, но могу погадать по фото жителям других городов.
Это платно, но недорого. За подробностями пишите в у-мыл или сразу на почту [email protected]. Живу в Москве, но могу погадать по фото жителям других городов.
четверг, 11 октября 2012
Оттава. 10 октября. INTERFAX.RU - Офицер ВМС Канады Джефри Дилайл признал себя виновным в шпионаже в пользу иностранного государства, сообщила в среду местная телерадиокорпорация CBC.
Младший лейтенант Дилайл передал признание через адвоката в ходе предварительного судебного слушания в канадском городе Галифакс. Слушания по делу запланированы на 10 и 11 января следующего года. По решению судьи слушания будут закрытыми.
Власти Канады не комментируют слухи о том, что государством, которому канадский офицер передавал информацию, могла быть Россия.
Смотрите оригинал материала на www.interfax.ru/society/news.asp?id=270194
Младший лейтенант Дилайл передал признание через адвоката в ходе предварительного судебного слушания в канадском городе Галифакс. Слушания по делу запланированы на 10 и 11 января следующего года. По решению судьи слушания будут закрытыми.
Власти Канады не комментируют слухи о том, что государством, которому канадский офицер передавал информацию, могла быть Россия.
Смотрите оригинал материала на www.interfax.ru/society/news.asp?id=270194
воскресенье, 23 сентября 2012
Вы не поверите, нас с ребенкой по результатам участия в викторине проекта "Звезда Удачи" пригласили поехать в обещанную экскурсию на ферму. Ну сказать что ребенок в восторге - не сказать ничего. Эмоций на неделю)Ведь там и козы, и коровы... Кстати удивилась что от фермерского запаха нос не морщила, а спокойно вела себя. Так вот посмотрев процесс производства молока, ну в принципе процесс как процесс, щенячий восторг вызвала плантация шампиньонов... вот тут да, грибочки на полках... в общем побольше бы таких поездок... ведь не только материальные призы интересно получать... а вот и такие, экскурсионные...
четверг, 20 сентября 2012
Добрый день, милые дамы.
Заранее дико извиняюсь за детсткую наивность вопросов, но как-то все хитрости ухода за собой прошли мимо меня, захотелось наверстать.
1. о ногтях.
После удаления кутикулы (как собственноручного так и к салоне) через день начинает отслаиваться кожа от ногтя и до ближайшей фаланги (что-то типа заусенец). причем кожа мягкая, проходит дня через 3-4, после этого снова все хорошо. Что это? Как с этим бороться?
2. о джинсах.
Как правильно подбирать джинсы, чтобы с одной стороны было удобно (ударить ногой по голове, например), а с другой стороны они не превращались через неделю использования в мешковатое нечто на 2 размера больше? Сколько эластана должно содержаться? Как они должны сидеть при первой примерке?
Заранее дико извиняюсь за детсткую наивность вопросов, но как-то все хитрости ухода за собой прошли мимо меня, захотелось наверстать.
1. о ногтях.
После удаления кутикулы (как собственноручного так и к салоне) через день начинает отслаиваться кожа от ногтя и до ближайшей фаланги (что-то типа заусенец). причем кожа мягкая, проходит дня через 3-4, после этого снова все хорошо. Что это? Как с этим бороться?
2. о джинсах.
Как правильно подбирать джинсы, чтобы с одной стороны было удобно (ударить ногой по голове, например), а с другой стороны они не превращались через неделю использования в мешковатое нечто на 2 размера больше? Сколько эластана должно содержаться? Как они должны сидеть при первой примерке?
вторник, 18 сентября 2012
Привет!
Унылая осень меня, честно говоря, достала, поэтому хочется какого-нибудь развлечения, повеселиться, поржать ну и так далее) И вот вчера я услышала о том, что детский социальный проект "Звезда Удачи", который проводил уже не один в нашем городе праздник, приготовила новую увлекательную викторину!
Их название я уже запомнила – мы с друзьями ходили на мероприятие, посвящённое юбилею победы в Отечественной войне 1812 года и нам очень понравилось!
Так вот, давайте расскажу, что нужно сделать. Участвовать могут заргистрированные на сайте проекта “Звезда Удачи” дети от 7 до 17 лет. За 10 дней (с 10 по 20 сентября) там же нужно найти 10 картинок с козочкой, которые будут размещаться по одной в день, но на разных страницах проекта. В день картинку могут найти опять же 10 пользователей, так что нужно торопиться!
Вам помогут подсказки. Картинки прячутся по группам проекта, поэтому нужно внимательно читать обновления новостей о конкурсе, в которых и будет написано, где прячется коза. Ссылка «Группы» находится в левом верхнем углу сетевого проекта.
Есть ещё картинки-сюрпризы, за них вам будет даваться 5 баллов.
Игра несложная, мои знакомые уже играют и находят картинки)
В качестве приза для 200 победителей будет уникальная экскурсия на фермерское хозяйство под Петербургом. Так что играйте на здоровье)
Унылая осень меня, честно говоря, достала, поэтому хочется какого-нибудь развлечения, повеселиться, поржать ну и так далее) И вот вчера я услышала о том, что детский социальный проект "Звезда Удачи", который проводил уже не один в нашем городе праздник, приготовила новую увлекательную викторину!
Их название я уже запомнила – мы с друзьями ходили на мероприятие, посвящённое юбилею победы в Отечественной войне 1812 года и нам очень понравилось!
Так вот, давайте расскажу, что нужно сделать. Участвовать могут заргистрированные на сайте проекта “Звезда Удачи” дети от 7 до 17 лет. За 10 дней (с 10 по 20 сентября) там же нужно найти 10 картинок с козочкой, которые будут размещаться по одной в день, но на разных страницах проекта. В день картинку могут найти опять же 10 пользователей, так что нужно торопиться!
Вам помогут подсказки. Картинки прячутся по группам проекта, поэтому нужно внимательно читать обновления новостей о конкурсе, в которых и будет написано, где прячется коза. Ссылка «Группы» находится в левом верхнем углу сетевого проекта.
Есть ещё картинки-сюрпризы, за них вам будет даваться 5 баллов.
Игра несложная, мои знакомые уже играют и находят картинки)
В качестве приза для 200 победителей будет уникальная экскурсия на фермерское хозяйство под Петербургом. Так что играйте на здоровье)
Перед вами новая диета, покорившая Европу. Но если разобраться, ничего нового в ней нет – это все то же сбалансированное раздельное питание. Вобрав в себя все лучшее из последних современных разработок и опытов в диетологии, она доказала свою эффективность, и те, кто следуют ей, снижают свой вес (без ущерба для здоровья) на 15–20 кг.
В чем плюсы и цель диеты? В активизации и последующей стабилизации обмена веществ. Проблема нашего питания заключается в том, что вредно сочетать не только белки и углеводы, но и разные виды белков, например, яйца и мясо. Это связано с тем, что белки и углеводы перевариваются в разных отделах пищеварительной системы, а для расщепления разного вида белков необходимы различные энзимы. Когда мы едим все подряд, организм зашлаковывается, ему приходится перенапрягаться и тратить большое количество энергии.
Новая диетаКак правило, многие диеты вводят наш организм в большой стресс, данная же диета сводится к тому, что привычные нам повседневные продукты – мясо, зерновые, овощи, фрукты, сладости – строго не ограничиваются в потреблении.
Правила питания следующие: один день белковый, другой – белки растительного происхождения, следующий – углеводный и последний – фрукты, семена и орехи. После этого цикл повторяется снова. Раз в месяц необходим разгрузочный день, когда вы должны пить только воду и травяные чаи. Еще один важный момент: для правильного обмена веществ организму необходим режим, поэтому очень важно строго выдерживать временной отрезок между приемами пищи. Для каждого дня он разный: во время фруктового дня рекомендуется потреблять продукты каждые два часа, для углеводного дня и для продуктов белкового растительного происхождения – перерывы между приемами пищи должны быть не меньше трех часов, а в белковый день – не меньше четырех часов. И обязательное условие – не есть после семи-восьми часов вечера. Таким образом, следует питаться три раза в день.
На начальном этапе при очень сильном голоде можно слегка перекусить в первой половине дня или выпить сок. Сладкоежки (в отличие от многих других диет) найдут в этой диете свои плюсы – в углеводный день можно позволить себе одно пирожное, немного мороженого, черный горький шоколад (он даже обязателен, так как содержит антиоксиданты и поможет восполнить их нехватку).
Это очень хорошо, ведь не секрет, что ограниченные диеты чаще приводят к срывам. Многим людям просто невозможно отказаться от сладостей. Удовлетворив свои потребности в сладких углеводах, вам будет легче дальше выдерживать режим. К тому же следующий день фруктовый и как бы разгрузочный, компенсирующий предыдущий.
Не стоит повторять, что сама по себе диета не даст большого положительного эффекта, если вы не будете заниматься фитнесом. Он – обязательная часть вашего похудения.
twitter.com/stopwatchman/status/245494559218487...
В чем плюсы и цель диеты? В активизации и последующей стабилизации обмена веществ. Проблема нашего питания заключается в том, что вредно сочетать не только белки и углеводы, но и разные виды белков, например, яйца и мясо. Это связано с тем, что белки и углеводы перевариваются в разных отделах пищеварительной системы, а для расщепления разного вида белков необходимы различные энзимы. Когда мы едим все подряд, организм зашлаковывается, ему приходится перенапрягаться и тратить большое количество энергии.
Новая диетаКак правило, многие диеты вводят наш организм в большой стресс, данная же диета сводится к тому, что привычные нам повседневные продукты – мясо, зерновые, овощи, фрукты, сладости – строго не ограничиваются в потреблении.
Правила питания следующие: один день белковый, другой – белки растительного происхождения, следующий – углеводный и последний – фрукты, семена и орехи. После этого цикл повторяется снова. Раз в месяц необходим разгрузочный день, когда вы должны пить только воду и травяные чаи. Еще один важный момент: для правильного обмена веществ организму необходим режим, поэтому очень важно строго выдерживать временной отрезок между приемами пищи. Для каждого дня он разный: во время фруктового дня рекомендуется потреблять продукты каждые два часа, для углеводного дня и для продуктов белкового растительного происхождения – перерывы между приемами пищи должны быть не меньше трех часов, а в белковый день – не меньше четырех часов. И обязательное условие – не есть после семи-восьми часов вечера. Таким образом, следует питаться три раза в день.
На начальном этапе при очень сильном голоде можно слегка перекусить в первой половине дня или выпить сок. Сладкоежки (в отличие от многих других диет) найдут в этой диете свои плюсы – в углеводный день можно позволить себе одно пирожное, немного мороженого, черный горький шоколад (он даже обязателен, так как содержит антиоксиданты и поможет восполнить их нехватку).
Это очень хорошо, ведь не секрет, что ограниченные диеты чаще приводят к срывам. Многим людям просто невозможно отказаться от сладостей. Удовлетворив свои потребности в сладких углеводах, вам будет легче дальше выдерживать режим. К тому же следующий день фруктовый и как бы разгрузочный, компенсирующий предыдущий.
Не стоит повторять, что сама по себе диета не даст большого положительного эффекта, если вы не будете заниматься фитнесом. Он – обязательная часть вашего похудения.
twitter.com/stopwatchman/status/245494559218487...
Перед вами новая диета, покорившая Европу. Но если разобраться, ничего нового в ней нет – это все то же сбалансированное раздельное питание. Вобрав в себя все лучшее из последних современных разработок и опытов в диетологии, она доказала свою эффективность, и те, кто следуют ей, снижают свой вес (без ущерба для здоровья) на 15–20 кг.
В чем плюсы и цель диеты? В активизации и последующей стабилизации обмена веществ. Проблема нашего питания заключается в том, что вредно сочетать не только белки и углеводы, но и разные виды белков, например, яйца и мясо. Это связано с тем, что белки и углеводы перевариваются в разных отделах пищеварительной системы, а для расщепления разного вида белков необходимы различные энзимы. Когда мы едим все подряд, организм зашлаковывается, ему приходится перенапрягаться и тратить большое количество энергии.
Новая диетаКак правило, многие диеты вводят наш организм в большой стресс, данная же диета сводится к тому, что привычные нам повседневные продукты – мясо, зерновые, овощи, фрукты, сладости – строго не ограничиваются в потреблении.
Правила питания следующие: один день белковый, другой – белки растительного происхождения, следующий – углеводный и последний – фрукты, семена и орехи. После этого цикл повторяется снова. Раз в месяц необходим разгрузочный день, когда вы должны пить только воду и травяные чаи. Еще один важный момент: для правильного обмена веществ организму необходим режим, поэтому очень важно строго выдерживать временной отрезок между приемами пищи. Для каждого дня он разный: во время фруктового дня рекомендуется потреблять продукты каждые два часа, для углеводного дня и для продуктов белкового растительного происхождения – перерывы между приемами пищи должны быть не меньше трех часов, а в белковый день – не меньше четырех часов. И обязательное условие – не есть после семи-восьми часов вечера. Таким образом, следует питаться три раза в день.
На начальном этапе при очень сильном голоде можно слегка перекусить в первой половине дня или выпить сок. Сладкоежки (в отличие от многих других диет) найдут в этой диете свои плюсы – в углеводный день можно позволить себе одно пирожное, немного мороженого, черный горький шоколад (он даже обязателен, так как содержит антиоксиданты и поможет восполнить их нехватку).
Это очень хорошо, ведь не секрет, что ограниченные диеты чаще приводят к срывам. Многим людям просто невозможно отказаться от сладостей. Удовлетворив свои потребности в сладких углеводах, вам будет легче дальше выдерживать режим. К тому же следующий день фруктовый и как бы разгрузочный, компенсирующий предыдущий.
Не стоит повторять, что сама по себе диета не даст большого положительного эффекта, если вы не будете заниматься фитнесом. Он – обязательная часть вашего похудения.
В чем плюсы и цель диеты? В активизации и последующей стабилизации обмена веществ. Проблема нашего питания заключается в том, что вредно сочетать не только белки и углеводы, но и разные виды белков, например, яйца и мясо. Это связано с тем, что белки и углеводы перевариваются в разных отделах пищеварительной системы, а для расщепления разного вида белков необходимы различные энзимы. Когда мы едим все подряд, организм зашлаковывается, ему приходится перенапрягаться и тратить большое количество энергии.
Новая диетаКак правило, многие диеты вводят наш организм в большой стресс, данная же диета сводится к тому, что привычные нам повседневные продукты – мясо, зерновые, овощи, фрукты, сладости – строго не ограничиваются в потреблении.
Правила питания следующие: один день белковый, другой – белки растительного происхождения, следующий – углеводный и последний – фрукты, семена и орехи. После этого цикл повторяется снова. Раз в месяц необходим разгрузочный день, когда вы должны пить только воду и травяные чаи. Еще один важный момент: для правильного обмена веществ организму необходим режим, поэтому очень важно строго выдерживать временной отрезок между приемами пищи. Для каждого дня он разный: во время фруктового дня рекомендуется потреблять продукты каждые два часа, для углеводного дня и для продуктов белкового растительного происхождения – перерывы между приемами пищи должны быть не меньше трех часов, а в белковый день – не меньше четырех часов. И обязательное условие – не есть после семи-восьми часов вечера. Таким образом, следует питаться три раза в день.
На начальном этапе при очень сильном голоде можно слегка перекусить в первой половине дня или выпить сок. Сладкоежки (в отличие от многих других диет) найдут в этой диете свои плюсы – в углеводный день можно позволить себе одно пирожное, немного мороженого, черный горький шоколад (он даже обязателен, так как содержит антиоксиданты и поможет восполнить их нехватку).
Это очень хорошо, ведь не секрет, что ограниченные диеты чаще приводят к срывам. Многим людям просто невозможно отказаться от сладостей. Удовлетворив свои потребности в сладких углеводах, вам будет легче дальше выдерживать режим. К тому же следующий день фруктовый и как бы разгрузочный, компенсирующий предыдущий.
Не стоит повторять, что сама по себе диета не даст большого положительного эффекта, если вы не будете заниматься фитнесом. Он – обязательная часть вашего похудения.
четверг, 19 июля 2012
Гречневая диета
На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две. Диета нормализует вес, т.е. если вес соответствует росту, а Вам хочется превратиться в худышку, она вряд ли поможет. Но если после родов, отпуска, затяжных праздников или других экстраординарных периодов жизни вы набрали 5-10 лишних кг., то вполне можно попытаться сбросить их, особо не издеваясь над собой, с помощью этой простой, но эффективной диеты.
Гречка дает сытость и одновременно очищение организма.
Эта диета очень проста, не требует больших финансовых затрат, не мучает нас голодом и действительно вызывает ощутимое снижение веса. Но есть одно ограничение, точнее рекомендация: тому, кто на дух не переносит гречку, диета не подойдет. Зато остальные перенесут её вполне сносно.
Начинаем с того, что закупаем гречку, цельную, не дробленую и, желательно, не ту, которая продается в супермаркетах и готова к употреблению после разведения её теплой водичкой, а цельную, весовую и вообще - максимально необработанную.
Затем берём два небольших термоса (для вторых блюд с широким горлышком), которые мы будем использовать для нашей кашки.
Для работающей женщины предлагается такой распорядок: с вечера Вы готовите стакан гречки (хотя ее можно есть сколько угодно, но стакана вполне хватает на день), моете, перебираете, подсушиваете естественным способом и засыпаете, в равных долях, в оба термоса.
Утром Вам потребуется всего пару минут, чтобы залить оба термоса кипятком и всё! Не солить. Через пару часов крупа разбухнет и превратится в отличную рассыпчатую кашку. Один термос мы берем с собой на работу, а содержимое второго употребляем на ужин.
Кроме этого, можно выпить 1-2 пол-литровых пакета 1% (строго!) кефира и съесть одно яблоко или немного нежирного йогурта. Простой негазированной воды пейте сколько захотите.
Продержаться надо 2 недели, потом обязательно сделать перерыв и 15-30 дней питаться разнообразной пищей, а затем, при необходимости, диету можно повторить.
Потеря веса в первые дни идёт очень активно: от 0,5 до 1 кг в сутки - это выходит из организма лишняя жидкость. Затем потеря веса приостанавливается, но жировая прослойка продолжает медленно, но верно уменьшаться.
За первые две недели, в зависимости от особенностей организма и веса, обычно теряют от 3 до 8 кг. При повторных курсах меньше, но снижение есть, и главное его достоинство в том, что эти килограммы потом долго (а может и никогда, если особо не налегать на сливочные торты) не вернутся.
Можно приготовить гречневую кашу и другим способом: берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%.
Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
Такую гречневую кашу следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Гречки можно есть сколько угодно, но кефир - 1 пакет на сутки. В день можно пить сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна можно максимум выпить 1 стакан кефира. Гарантировано - через 2 недели, сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!
На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две. Диета нормализует вес, т.е. если вес соответствует росту, а Вам хочется превратиться в худышку, она вряд ли поможет. Но если после родов, отпуска, затяжных праздников или других экстраординарных периодов жизни вы набрали 5-10 лишних кг., то вполне можно попытаться сбросить их, особо не издеваясь над собой, с помощью этой простой, но эффективной диеты.
Гречка дает сытость и одновременно очищение организма.
Эта диета очень проста, не требует больших финансовых затрат, не мучает нас голодом и действительно вызывает ощутимое снижение веса. Но есть одно ограничение, точнее рекомендация: тому, кто на дух не переносит гречку, диета не подойдет. Зато остальные перенесут её вполне сносно.
Начинаем с того, что закупаем гречку, цельную, не дробленую и, желательно, не ту, которая продается в супермаркетах и готова к употреблению после разведения её теплой водичкой, а цельную, весовую и вообще - максимально необработанную.
Затем берём два небольших термоса (для вторых блюд с широким горлышком), которые мы будем использовать для нашей кашки.
Для работающей женщины предлагается такой распорядок: с вечера Вы готовите стакан гречки (хотя ее можно есть сколько угодно, но стакана вполне хватает на день), моете, перебираете, подсушиваете естественным способом и засыпаете, в равных долях, в оба термоса.
Утром Вам потребуется всего пару минут, чтобы залить оба термоса кипятком и всё! Не солить. Через пару часов крупа разбухнет и превратится в отличную рассыпчатую кашку. Один термос мы берем с собой на работу, а содержимое второго употребляем на ужин.
Кроме этого, можно выпить 1-2 пол-литровых пакета 1% (строго!) кефира и съесть одно яблоко или немного нежирного йогурта. Простой негазированной воды пейте сколько захотите.
Продержаться надо 2 недели, потом обязательно сделать перерыв и 15-30 дней питаться разнообразной пищей, а затем, при необходимости, диету можно повторить.
Потеря веса в первые дни идёт очень активно: от 0,5 до 1 кг в сутки - это выходит из организма лишняя жидкость. Затем потеря веса приостанавливается, но жировая прослойка продолжает медленно, но верно уменьшаться.
За первые две недели, в зависимости от особенностей организма и веса, обычно теряют от 3 до 8 кг. При повторных курсах меньше, но снижение есть, и главное его достоинство в том, что эти килограммы потом долго (а может и никогда, если особо не налегать на сливочные торты) не вернутся.
Можно приготовить гречневую кашу и другим способом: берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%.
Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
Такую гречневую кашу следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Гречки можно есть сколько угодно, но кефир - 1 пакет на сутки. В день можно пить сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна можно максимум выпить 1 стакан кефира. Гарантировано - через 2 недели, сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!
четверг, 12 июля 2012
Верни им небо, тоску по дому утоли...
Милые девушки, всем добрый день! Заранее извиняюсь за рекламу, но может, кому-нибудь будет интересно) Погадаю на Таро на интересующие вас вопросы: любовь, дружба, карьера, психология личности, поездки и другие ситуации. Опыт гадания - 3 года, все проверено на себе и друзьях. Таро - это не просто предсказание, это также помощь психолога и дружеский совет, вам откроются новые возможности по изменению своей жизни.
Это платно, но недорого. За подробностями пишите в у-мыл. Живу в Москве, но могу погадать по фото жителям других городов.
Это платно, но недорого. За подробностями пишите в у-мыл. Живу в Москве, но могу погадать по фото жителям других городов.
вторник, 10 июля 2012
Вот,что я своему беру :
1)Туалетная вода Lacoste – подарила ему на 23февраля
2)Бальзам после бриться Florena – успокаивает кожу и не щиплет.
3)Антиперспирант Rexona – один из лучших антиперспирантов: отлично справляется со своей задачей. Хорошо защищает +не оставляет пятен на одежде
4)Шампунь Clear vita ABE – шампунь против перхоти. Перхоти нет, хотя была
5)Пена для бритья Florena – очень густая + нет раздражения.
6)Гель для душа Oriflame– большая банка и маленькая цена – самое то для гелей для душа.
В нашей семье я сама полностью все покупаю мужу...А что Вы покупаете своим мужчинам,если конечно покупаете)))
1)Туалетная вода Lacoste – подарила ему на 23февраля
2)Бальзам после бриться Florena – успокаивает кожу и не щиплет.
3)Антиперспирант Rexona – один из лучших антиперспирантов: отлично справляется со своей задачей. Хорошо защищает +не оставляет пятен на одежде
4)Шампунь Clear vita ABE – шампунь против перхоти. Перхоти нет, хотя была
5)Пена для бритья Florena – очень густая + нет раздражения.
6)Гель для душа Oriflame– большая банка и маленькая цена – самое то для гелей для душа.
В нашей семье я сама полностью все покупаю мужу...А что Вы покупаете своим мужчинам,если конечно покупаете)))
среда, 20 июня 2012
Рыжий, Эльф, Дени//"Я уже не знаю кому верить, кто пиздел, кто не пиздел, все эти человеческие отношения просто пиздец" // Мой канал в телеге: t.me/elfil_ch
Вот не знаю насколько соответствует теме сообщества, просто очень нужна помощь.
Я сейчас ищу курсы программирования в Киеве, ну и естественным образом возник вопрос выбора. Посоветуйте хорошие и недорогие курсы. Желательно, что бы это было веб-программирование.
Я сейчас ищу курсы программирования в Киеве, ну и естественным образом возник вопрос выбора. Посоветуйте хорошие и недорогие курсы. Желательно, что бы это было веб-программирование.